Stanna hemma när du blir sjuk

Feber, hosta, halsont, ont i kroppen och huvudvärk är vanliga influensasymptom. Risken att sprida smitta innan du har symptom anses liten.

När du är sjuk bör du, för att minska smittspridningen, inte träffa så många andra. När symptomen har klingat av och allmäntillståndet är gott kan du återgå till arbete, skola eller förskola. En bra tumregel är att stanna hemma minst ett dygn efter feberfrihet.

Tänk på att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk som slängs direkt. Tvätta händerna ofta med tvål och vatten. Handsprit är ett bra komplement.

Egenvård

Kontakta inte sjukvården om du är lindrigt sjuk. Precis som vid vanlig influensa räcker oftast egenvård. Symptomen kan lindras med bland annat receptfria feber- och smärtstillande läkemedel så som Alvedon och Panodil. Drick mycket och vila.

Länk till Sjukvårdsrådgivningens egenvårdsråd

När ska du söka vård?

Dessa varningstecken kan snabbt leda till mycket allvarlig sjukdom. Kontakta Sjukvårdsrådgivningen på telefon 1177 eller ring 112 om du eller någon annan får något av följande symptom:

• Nytillkomna andningssvårigheter, till exempel andnöd eller andningsfrekvens över 30/min.
• Blåaktig färgförändring av huden
• Blodig eller färgad upphostning
• Bröstsmärtor
• Tecken på uttorkning, t.ex. att den sjuke är torr i munnen och kissar ovanligt lite
• Upprepade kräkningar eller svårigheter att dricka tillräckligt
• Krampanfall
• Mental påverkan, till exempel att den sjuke inte reagerar som vanligt (sänkt medvetandegrad) eller verkar förvirrad
• Hög feber under mer än tre dagar, högre än 39 grader
• Lågt blodtryck, till exempel yrsel eller svimningskänsla

Hos barn finns fler varningstecken: snabb andning, slöhet, barnet är svårväckt eller har liten eller ingen lust att leka.

Om du blir influensasjuk och är gravid eller har följande sjukdomar: kronisk hjärt-kärlsjukdom, kronisk lungsjukdom (tex astma med daglig medicinering), instabil diabetes, nedsatt immunförsvar inkl HIV, neuromuskulär sjukdom, njur eller leversvikt, barn med flerfunktionshandikapp, lider av extrem fetma (störst risk vid BMI över 40), kontakta då Sjukvårdsrådgivningen på telefon 1177. Detsamma gäller om barn under två år insjuknar i influensa.

Vård hemma vid influensa

Socialstyrelsen har sammanställt information som kan vara ett stöd för alla som vårdar influensasjuka personer i deras hem:

Vård hemma vid influensa

2010-09-08